ダイエット

1ヶ月間毎日20km走ったら、6.8kg痩せたって話

書いた人:タナカユウ(@tanakayu30) 20km毎日走ったら1ヶ月でどんくらい痩せんの? ふと人生で思ったりしますよね(しない) 前回は1ヶ月毎日10km走ってみたら全然痩せなかったので、 倍の20km、1ヶ月(28日間)毎日走ってみました。 1ヶ月間毎日10km走っ…

1ヶ月間毎日10km走ったのに、全く痩せなかった件

書いた人:タナカユウ (@tanakayu30) よし、痩せよう。 そう思うことが誰にもあるはず。 アラサーとなった、私も例外ではありませんでした。 そんなダイエットしようと思った瞬間に、思いつくことの1つにランニングというものが あるのではないでしょうか…

【3ヶ月で5キロ減量】ジム通いはナンセンス?会社員は通勤時間でダイエットするべき理由

書いた人:タナカユウ(@tanakayu30) やべっ。お腹出てきた 20代も半ばになれば、思う瞬間ってありますよね。 学生時代は部活やってたり、基礎代謝が高いから食べても食べても太らなかったのに、 働き始めて、毎日パソコンの前で仕事するようになると、 食…